12 Ideas Irracionales que Causan y Sustentan a la Neurosis

-La idea de que existe una tremenda necesidad en los adultos de ser amados por otros significativos en prácticamente cualquier actividad; en vez de concentrarse en su propio respeto personal, o buscando aprobación con fines prácticos, y en amar en vez de ser amados.
-La idea de que ciertos actos son feos o perversos, por lo que los demás deben rechazar a las personas que los cometen

-La idea de que es horrible cuando las cosas no son como nos gustaría que fueran

-La idea de que la miseria humana está causada invariablemente por factores externos y se nos impone por gente y eventos extraños a nosotros
-La idea de que si algo es o podría ser peligroso o aterrador, deberíamos estar tremendamente obsesionados y desaforados con ello
-La idea de que es más fácil eludir que enfrentar las dificultades de la vida y las responsabilidades personales
-La idea de que necesitamos de forma absoluta otra cosa más grande o más fuerte que nosotros en la que apoyarnos
-La idea de que siempre debemos ser absolutamente competentes, inteligentes y ambiciosos en todos los aspectos
-La idea de que si algo nos afectó considerablemente, permanecerá haciéndolo durante toda nuestra vida
-La idea de que debemos tener un control preciso y perfecto sobre las cosas; en vez de la idea de que el mundo está lleno de probabilidades y cambios
-La idea de que la felicidad humana puede lograrse a través de la inercia y la inactividad; en vez de la idea de que tendemos a ser felices cuando estamos vitalmente inmersos en actividades dirigidas a la creatividad.  

-La idea de que no tenemos control sobre nuestras emociones y que no podemos evitar sentirnos alterados con respecto a las cosas de la vida