Teoría cognitivo social del aprendizaje o Teoría observacional

                                                                      

Bandura analiza la permanente y dinámica interacción entre el comportamiento y el ambiente. Su teoría cognitivo social es de relevancia para conocer los mecanismos de modelado social a partir de los medios. Bndura estudia el aprendizaje a través del auto control y de la auto-observación y da importante relevancia al papel que juegan los medios.
Bndura menciona que es cierto que el comportamiento causa el ambiente pero también que el ambiente causa el comportamiento, a esto lo llamo determinismo reciproco.  A partir de esto empezó a considerar a la personalidad como tres cosas:

• El ambiente 
• el comportamiento 
• Los procesos psicológicos de la persona. 

Elementos del aprendizaje observacional:

1. Atención: para a prender algo es necesario poner atención a lo que está pasando. 
2. Retención: Debemos ser capaces de recordar aquello a lo que le hemos prestado atención.
3. Reproducción: debemos traducir las imágenes o reproducciones al comportamiento actual.
4. Motivación: no haremos nada a menos que tengamos buenas razones para hacerlo. 

Bandura sugiere tres pasos para llegar a la autorregulación: 

1. Auto-observación: nos vemos a nosotros mismos y a muestro comportamiento y tomamos pistas de ello. 
2. Juicio: comparamos lo que vemos en nosotros mismos con un estándar. 
3. Auto-respuesta: si hemos salido bien en la comparación con nuestro estándar nos damos respuestas de recompensa a nosotros mismos.

Las recomendaciones de Bandura para personas que sufren de auto-conceptos pobres:

• Conócete a ti mismo, asegurate de que tienes una imagen clara de tu comportamiento. 
• Asegúrate de que tus estándares no estén situados demasiado altos. 
• Utiliza recompensas personales no auto-castigos. Celebra tus victorias. 

Terapia de Modelado

La terapia por la que es más conocido Bandura es por la terapia de modelado, la que sugiere que si ponemos a alguien con algún trastorno psicológico a observar a una persona que está lidiando con problemas similares de una manera más productiva, el primero imitará al segundo.